Shotokan-Karate für Anfänger und Fortgeschrittene
Beim Karate – dem Weg der „leeren Hand“ (Karate-Do) – können Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Ihre Konzentrationsfähigkeit trainieren und lernen sich selbst zu verteidigen.
Besonders in dieser schnelllebigen und durch Reizüberflutung gekennzeichneten Zeit ist diese Kampfkunst geeignet sich in voller Konzentration auf den gegenwärtigen Moment auszurichten. Karate bietet insofern die Gelegenheit sich sowohl den Wunsch des unmittelbaren Erlebens der eigenen Power als auch den Wunsch nach geistiger Entspannung durch Bewegung zu erfüllen.
Dabei geht es durch Selbstbeherrschung und Selbstdisziplin auch um die Entfaltung der eigenen Persönlichkeit.
„Seid wie reine Seide und scharfer Stahl“ Shunryū Suzuki
Ich habe den 1. Dan (Shotokan) und orientiere mein Training bezüglich Intensität und Ausdauer an den Bedürfnissen der Teilnehmenden und nehme Rücksicht bei leichten körperlichen Einschränkungen. Den Teilnehmenden begegne ich stets mit Achtung und Wertschätzung und erwarte ein solches Verhalten auch von den Teilnehmenden.
Ich biete das Training für Anfänger als auch für Fortgeschrittene bis zum 1. Kyu (Braungurt) an.
In erster Linie trainiere ich Erwachsene,Jugendliche und Kinder bei der Lenneper Turngemeinde 1860 e.V. mit vorheriger Anmeldung.
Es sind jedoch auch Einzelstunden nach vorheriger Absprache in meiner Praxis möglich.
